ဒူးရင္းသီး ႀကိဳက္သူမ်ား သတိျပဳစရာ...
.
ဒူရင္းသီးဟာ စားတတ္ရင္အားအင္ျဖစ္ထြန္းသလိုု မစားတတ္ရင္ ေျမြထက္ေတာင္ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ အသီးလိုု႔လည္းေျပာလိုု႔ရပါတယ္။
———————————————————————–
ထိုုင္းႏိုုင္ငံသိုု႔ အလည္အပတ္ သြားေရာက္ေသာ ႏိုုင္ငံျခားသားတစ္ဦး ဒူရင္းသီးအစားမတတ္တာေၾကာင့္ အသက္ဆံုုးရွဴံးသြားရေသာ ျဖစ္ရပ္တစ္ခုုလည္းျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။ အဆိုုပါ ကမာၻလွည့္ ခရီးသည္ဟာ အသက္ ၂၉ ႏွစ္သာရွိေသးၿပီး ဒူရင္းသီးကိုုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ တာေၾကာင့္ အမ်ားႀကီးစားသံုုးခဲ့ကာ ႏြားႏိုု႔ ႏွင့္ ေကာ္ဖီကိုုလည္း ေသာက္သံုုးခဲ့ေသာေၾကာင့္ အသက္ဆံုုးရွဳံးခဲ့ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုုေတာ့ ဒူရင္းသီးႏွင့္ ႏြားႏိုု႔ေပါင္းစပ္လိုုက္ ပါကေသြးေပါင္ခ်ိန္အလြန္တက္သြားၿပီး ေရွာ့ခ္ျဖစ္ကာေသဆံုုးရျခင္းျဖစ္တယ္လိုု႔ ေဆးစစ္ခ်က္မ်ားအရသိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထိုုင္းႏိုုင္ငံမွာ ဒူရင္းသီးကိုု စားသံုုးၿပီး ၈-နာရီအတြင္း ႏိုု႔ထြက္အစားအေသာက္မ်ားကိုု မစားသံုုးဖိုု႔ တိုုက္တြန္းထားပါတယ္။
ထိုု႔အျပင္ ဒူရင္းသီးႏွင့္အတူ တြဲဖက္မစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ားကေတာ့ အရက္၊ ကိုုကာကိုုလာ ႏွင့္ လိုုင္ခ်ီးသီးမ်ားျဖစ္ၿပီး စားသံုုးမိပါက အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုုင္တယ္ လုုိ႔ဆိုုပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ဒီလိုုျဖစ္ရတာလဲ?
ဗဟုသုတ ရေအာင္ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
.
၁။ ဒူရင္းသီးႏွင့္အရက္တြဲဖက္မစားသံုုးသင့္ပါဘူး။ ဘာလိုု႔လည္းဆိုုေတာ့ ႏွစ္ခုုစလံုုး အပူစာေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ သာမန္လူမ်ားသာမက ေသြးတိုုးႏွင့္ ဆီးခ်ိဳရွိသူမ်ားဆိုုရင္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာျပတ္ျခင္း၊ နွလံုုးေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း၊ ေသြးေၾကာမ်ားရုုတ္တရက္ ေပါက္ျခင္း နွင့္ ေလျဖတ္ႏိုုင္ျခင္းတုုိ႔ေၾကာင့္ တြဲဖက္စားသံုုးျခင္း မျပဳဖိုု႔တိုုက္တြန္း လိုုပါတယ္။
.
၂။ အပူမ်ားတဲ့ခႏၶာကိုုယ္အဖြဲ႔အစည္းရွိသူမ်ား၊ လည္ေခ်ာင္းနာေခ်ာင္းဆိုုးသူမ်ား၊ ဖ်ားနာသူမ်ား၊ ေလျပြန္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ားအေနျဖင့္ ဒူရင္းသီးစားသံုုးပါက ေရာဂါ အေျခအေန ပိုုမိုုဆိုုးရြားတတ္တာေၾကာင့္ မစားသံုုးသင့္ပါဘူး။
.
၃။ ဒူရင္းသီးစားသံုုးျခင္းဟာ အပူမ်ားတတ္ျခင္းေၾကာင့္ ဒူရင္းသီးစားၿပီးပါက ပဲစိမ္းသာကူက်ဴိကိုု ၀မ္းေအးေစေရန္ေသာက္သံုုးေပးသင့္ပါတယ္။
.
၄။ ဒူရင္းသီးမွာ အပူဓာတ္ႏွင့္ သၾကားဓာတ္ႀကြယ္၀စြာပါ၀င္တာမိုု႔ အ၀လြန္ေရာဂါရွိသူမ်ား ႏွင့္ ကိုုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူမ်ား စားသံုုးရန္မသင့္ပါဘူး။
.
၅။ ပိုုတက္စီယမ္ဓာတ္အလြန္ျမင့္မားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ နာတာရွည္ ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္းသူမ်ား ႏွင့္ ႏွလံုုးေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ မသင့္ေလ်ာ္ပါဘူး။
.
၆။ ဒူရင္းသီးကိုုတစ္ႀကိမ္စားတိုုင္း အမ်ားအျပားမစားသံုုးသင့္သည့္အျပင္ ဒူရင္းသီးအနံ႔မွာ အရက္န႔ံထြက္ေနၿပီဆိုုရင္လည္း စားသံုုးဖိုု႔မသင့္ေတာ့ပါဘူး။
.
၇။ ဒူရင္းသီးထိပ္ပြင့္ေနရင္ အၾကာႀကီးထားရန္မသင့္သည့္အျပင္ အနံ႔လည္း ေျပာင္းလဲေတာ့မွာျဖစ္တာေၾကာင့္ မ၀ယ္ယူသင့္ပါဘူး။
.
၈။ ဒူရင္းသီး စားသံုုးၿပီးခ်ိန္မွာ ေရအေျမာက္အမ်ားေသာက္သံုုးေပးသင့္ပါတယ္။
.
ဒူရင္းသီးအတြင္း အာဟာရဓာတ္အလြန္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေျမာက္အမ်ား စားသံုုးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုုယ္ကိုုဒုုကၡျဖစ္ေစရုုံသာမက ၀မ္းခ်ဳပ္ႏိုုင္တာေၾကာင့္ ထိန္းသိမ္း စားသံုုးသင့္ပါတယ္။ ဒူရင္းသီးအေျမာက္အမ်ားစားသံုုးမိပါက မင္းကြတ္သီးစားသံုုးေပး ျခင္းျဖင့္ အပူဓာတ္ကိုုေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုုင္ပါတယ္။
.
ဒါေၾကာင့္ ဒုူရင္းသီး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကေသာ MI ပရိသတ္ႀကီးအေနနဲ႔ ဆင္ျခင္စားေသာက္ႏိုုင္ဖုိ႔ အႏၱရာယ္ကင္းေစျခင္းအက်္ိဳးငွာ တင္ဆက္ေပးလိုုက္ပါတယ္။
Credit: Via Soe Khaing
#Unicode Version
အသွားမတော်တစ်လှမ်း အစားမတော်တစ်လုုတ်’ ဆိုတဲ့စကားပုံဟာ အစားအသောက် စားသုံုးရာမှာ အခန့်မသင့်ရင်ဒုုက္ခရောက်တတ်တာကိုုဖော်ပြနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခုုအချိန်မှာ ရာသီစာဖြစ်တဲ့ ဒူရင်းသီးဟာ အစားမတတ်ရင်ဘေးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒူရင်းသီးဆိုတာက အသီးတကာတိုု့ရဲ့ဘုုရင်လိုု့တင်စားရလောက်အောင် အနံ့အရသာ ပြည့်စုံုရုုံမျှမက အားအင်ဖြစ်စေနိုုင်သော သစ်သီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒူရင်းသီးဟာ မြန်မာနိုုင်ငံတွင်သာမက ထိုုင်းနိုုင်ငံ၊မလေးရှားနိုုင်ငံ တိုု့မှနေပြီးအများဆုံုးထွက်ရှိကာ လူကြိုက်များသော သစ်သီးလည်းဖြစ်ပါတယ်။
.
ဒူရင်းသီးဟာ စားတတ်ရင်အားအင်ဖြစ်ထွန်းသလိုု မစားတတ်ရင် မြွေထက်တောင် အဆိပ်ပြင်းတဲ့ အသီးလိုု့လည်းပြောလိုု့ရပါတယ်။
———————————————————————–
ထိုုင်းနိုုင်ငံသိုု့ အလည်အပတ် သွားရောက်သော နိုုင်ငံခြားသားတစ်ဦး ဒူရင်းသီးအစားမတတ်တာကြောင့် အသက်ဆုံုးရှူံးသွားရသော ဖြစ်ရပ်တစ်ခုုလည်းဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။ အဆိုုပါ ကမ္ဘာလှည့် ခရီးသည်ဟာ အသက် ၂၉ နှစ်သာရှိသေးပြီး ဒူရင်းသီးကိုုကြိုက်နှစ်သက် တာကြောင့် အများကြီးစားသုံုးခဲ့ကာ နွားနိုု့ နှင့် ကော်ဖီကိုုလည်း သောက်သုံုးခဲ့သောကြောင့် အသက်ဆုံုးရှုံးခဲ့ရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုုတော့ ဒူရင်းသီးနှင့် နွားနိုု့ပေါင်းစပ်လိုုက် ပါကသွေးပေါင်ချိန်အလွန်တက်သွားပြီး ရှော့ခ်ဖြစ်ကာသေဆုံုးရခြင်းဖြစ်တယ်လိုု့ ဆေးစစ်ချက်များအရသိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိုုင်းနိုုင်ငံမှာ ဒူရင်းသီးကိုု စားသုံုးပြီး ၈-နာရီအတွင်း နိုု့ထွက်အစားအသောက်များကိုု မစားသုံုးဖိုု့ တိုုက်တွန်းထားပါတယ်။
ထိုု့အပြင် ဒူရင်းသီးနှင့်အတူ တွဲဖက်မစားသင့်တဲ့ အစားအသောက်များကတော့ အရက်၊ ကိုုကာကိုုလာ နှင့် လိုုင်ချီးသီးများဖြစ်ပြီး စားသုံုးမိပါက အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုုင်တယ် လိုု့ဆိုုပါတယ်။
ဘာကြောင့်ဒီလိုုဖြစ်ရတာလဲ?
ဗဟုသုတ ရအောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
.
၁။ ဒူရင်းသီးနှင့်အရက်တွဲဖက်မစားသုံုးသင့်ပါဘူး။ ဘာလိုု့လည်းဆိုုတော့ နှစ်ခုုစလုံုး အပူစာတွေဖြစ်တာကြောင့် သာမန်လူများသာမက သွေးတိုုးနှင့် ဆီးချိုရှိသူများဆိုုရင် ဦးနှောက် သွေးကြောပြတ်ခြင်း၊ နှလုံုးသွေးကြောပေါက်ခြင်း၊ သွေးကြောများရုုတ်တရက် ပေါက်ခြင်း နှင့် လေဖြတ်နိုုင်ခြင်းတိုု့ကြောင့် တွဲဖက်စားသုံုးခြင်း မပြုဖိုု့တိုုက်တွန်း လိုုပါတယ်။
.
၂။ အပူများတဲ့ခန္ဓာကိုုယ်အဖွဲ့အစည်းရှိသူများ၊ လည်ချောင်းနာချောင်းဆိုုးသူများ၊ ဖျားနာသူများ၊ လေပြွန်ရောင်ရောဂါရှိသူများအနေဖြင့် ဒူရင်းသီးစားသုံုးပါက ရောဂါ အခြေအနေ ပိုုမိုုဆိုုးရွားတတ်တာကြောင့် မစားသုံုးသင့်ပါဘူး။
.
၃။ ဒူရင်းသီးစားသုံုးခြင်းဟာ အပူများတတ်ခြင်းကြောင့် ဒူရင်းသီးစားပြီးပါက ပဲစိမ်းသာကူကျိူကိုု ဝမ်းအေးစေရေန်သောက်သုံုးပေးသင့်ပါတယ်။
.
၄။ ဒူရင်းသီးမှာ အပူဓာတ်နှင့် သကြားဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာမိုု့ အဝလွန်ရောဂါရှိသူများ နှင့် ကိုုယ်အလေးချိန်များသူများ စားသုံုးရန်မသင့်ပါဘူး။
.
၅။ ပိုုတက်စီယမ်ဓာတ်အလွန်မြင့်မားစွာပါဝင်တာကြောင့် နာတာရှည် ကျောက်ကပ် မကောင်းသူများ နှင့် နှလုံုးရောဂါရှိသူများအတွက် မသင့်လျော်ပါဘူး။
.
၆။ ဒူရင်းသီးကိုုတစ်ကြိမ်စားတိုုင်း အများအပြားမစားသုံုးသင့်သည့်အပြင် ဒူရင်းသီးအနံ့မှာ အရက်နံ့ထွက်နေပြီဆိုုရင်လည်း စားသုံုးဖိုု့မသင့်တော့ပါဘူး။
.
၇။ ဒူရင်းသီးထိပ်ပွင့်နေရင် အကြာကြီးထားရန်မသင့်သည့်အပြင် အနံ့လည်း ပြောင်းလဲတော့မှာဖြစ်တာကြောင့် မဝယ်ယူသင့်ပါဘူး။
.
၈။ ဒူရင်းသီး စားသုံုးပြီးချိန်မှာ ရေအမြောက်အများသောက်သုံုးပေးသင့်ပါတယ်။
.
ဒူရင်းသီးအတွင်း အာဟာရဓာတ်အလွန်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အမြောက်အများ စားသုံုးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုုယ်ကိုုဒုုက္ခဖြစ်စေရုုံသာမက ဝမ်းချုပ်နိုုင်တာကြောင့် ထိန်းသိမ်း စားသုံုးသင့်ပါတယ်။ ဒူရင်းသီးအမြောက်အများစားသုံုးမိပါက မင်းကွတ်သီးစားသုံုးပေး ခြင်းဖြင့် အပူဓာတ်ကိုုလျော့ချပေးနိုုင်ပါတယ်။
.
ဒါကြောင့် ဒုူရင်းသီး ကြိုက်နှစ်သက်ကြသော MI ပရိသတ်ကြီးအနေနဲ့ ဆင်ခြင်စားသောက်နိုုင်ဖို့ အန္တရာယ်ကင်းစေခြင်းအကျိုးငှာ တင်ဆက်ပေးလိုုက်ပါတယ်။
Credit: Via Soe Khaing
Comments
Post a Comment