Nadi Shwesinyaw

အခုေခတ္မွာ မိန္းကေလး၊ ေယာက်္ားေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဆိုင္မွာ ႏွိပ္နယ္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရတဲ့ အေလ့အ ထကို ျပဳလုပ္လာၾကပါတယ္။အလုပ္ရႈပ္တဲ့ေန႔ေတြဆိုရင္ အိမ္မွာ ေလွ်ာ္မေနေတာ့ဘဲ ဆိုင္မွာပဲေန႔၊ ည မေရြး သြားေလွ်ာ္လိုက္ရံုပါပဲ။ဒီလိုဆိုင္မွာ မၾကာခဏ ေခါင္းေလွ်ာ္ေလ့ရွိတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ ဘာေတြကို သိထားသင့္ တယ္ဆိုတာကို က်န္းမာေရးဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁)အသံုးျပဳတဲ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုေမးျမန္းပါ။ အခ်ိဳ႕ဆိုင္ေတြက ေခါင္းလာေလွ်ာ္တဲ့သူတုိင္းကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးတည္းကို အသံုးျပဳေပးပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးတဲ့ဆံပင္လား၊ အေရာင္ဆိုးထားတဲ့ဆံပင္လား၊ အဆီျပန္တဲ့ ဆံသားပိုင္ရွင္လားဆိုတာကို ေသခ်ာမစူးစမ္းဘဲ ျဖစ္သလို ေလွ်ာ္ေပးလိုက္ၾကတာကို သတိျပဳဖုိ႔ လိုပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ဆံပင္က ဘယ္လိုျဖစ္တယ္၊ ဆံပင္ကၽြတ္တယ္၊ ဓာတုပစၥည္းမ်ားနဲ႔ဓာတ္မတည့္ဘူး၊ ဒီေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ေတာ့ မတည့္ဘူး ဆိုတာကို ေျပာျပထားသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ ကိုယ္အသံုးျပဳေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုသာ ယူသြားပါ။ (၂) ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ ေနရာကို သတိျပဳပါ။ အလုပ္ေတြရႈပ္ေနလုိ႔ ညဘက္ရံုးဆင္းခ်ိန္မွ ေခါင္းဝင္ေလွ်ာ္လိုက္တာမ်ိဳး ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္...

Beauty Blogger မေလးအျဖစ္ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ ရင္ထဲကိုေရာက္ရွိလာခဲ့ၿပီး ခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ သူမဟာ အႏုပညာအလုပ္တခ်ိဳ႕ပါ  လုပ္ကိုင္လာပါၿပီ  ။               ဒုတိယေျမာက္ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားကိုလဲမၾကာခင္ရိုက္ကူးေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနျခည္ဦးဟာ ပရိသတ္ေတြအေပၚသိပ္ဆိုးတဲ့ ေကာင္မေလးေပါ့။ သူဆိုးသမွ်ကို လိုက္လံေျဖရွင္းၿပီး ခ်စ္ေပးကာကြယ္ေပးၾကတဲ့ သူ႔ရဲ႕ ခ်ီလီေတြကလဲ မ်ားျပားလွပါတယ္။ သူမဟာ ပထမဆံုးရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားျဖစ္တဲ့ ရန္သူ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားကို အကယ္ဒမီ၀တ္မႈံေရႊရည္၊ ေနမင္းတို႔နဲ႔ အတူ ရိုက္ကူးခဲ့ၿပီး၊ မၾကာခင္မွာ ရိုက္ကူးေတာ့မယ့္ ဧည့္သည္ဆိုတဲ့ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကား ၾကီးကိုေတာ့ ေရႊမႈံရတီ၊ ေရႊထူးတို႔နဲ႔အတူ ရိုက္ကူးသြားမွာျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေနျခည္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ေရကူးကန္ထဲကပံုေလးေတြကို ၾကည့္ရႈ႕ၿပီး တစ္ခုခုေျပာခဲ့ၾကပါဦးေနာ္။     သူမဟာ ေရကူးကန္ထဲက ပံုေတြကို သူမရဲ႕ အင္စတာဂရမ္မွာ တင္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီ မေပၚတေပၚ အသည္းယားစရာေကာင္းတဲ့ ပံုေလးေတြက ပရိသတ္ၾကီးကို စြဲေဆာင္ထားႏိုင္လြန္းပါတယ္။  ဖတ္ရႈ႕ေပးၾကတဲ့...

မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုး အနာအဆာမရွိပဲ ၾကည္လင္ဝင္းပခ်င္တာက အမ်ိဳးသမီးတုိင္းရဲ႕ အိပ္မက္ပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမဲစက္ၾကီးေတြျမင္ေနရရင္ကို လူက စိတ္မၾကည္မသာျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈေတြေတာင္ ၾကက္ေပ်ာက္ငွက္ေပ်ာက္ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ့အတြက္ စာေရးသူေဆးတစ္ခုရွာေတြ႔ထားတယ္။ ခက္တယ္မထင္လိုက္နဲ႔။ မီးဖိုေခ်ာင္မွာေမႊေႏွာက္ရွာလိုက္ရုံနဲ႔ ပါဝင္ပစၥည္းေတြ ရသြားမွာပါ။ အဲ့ဒါကေတာ့ အာလူးသံပုယို ေရခဲတံုးပါ။ သံပုယိုသီးမွာ အရည္ျပားကို လင္းျပီးျဖဴလာေစပါတယ္။ အာလူးကေတာ့ အမည္းစက္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးပါတယ္။အဲ့ဒီ့ပါဝင္ပစည္းအားလံုးေရာထားတဲ့ စူပါေရခဲတံုးကေတာ့ အသားအေရကို ျပန္လည္ႏုပ်ိဳေစတဲ့အျပင္ အမည္းစက္ေတြကို သိသိသာသာ သက္သာေစမယ့္ အာနိသင္ပါဝင္ပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အာလူး -၁လံုး တလဲသီး- ပန္းကန္လံုး တစ္ဝက္ သံပုယိုသီး- တစ္ျခမ္း ေရခံပံုစံခြက္ -တစ္ခု ျပဳလုပ္နညး္ အာလူးတစ္လံုးကို ေသခ်ာအခြံႏႊာေဆးျပီး ျခစ္ခြက္နဲ႔ ျခစ္လိုက္ပါ။ ျပီးတာနဲ႔ ေဖာ်္ရည္ၾကိတ္စက္ထဲ ျခစ္ျပီးသားအာလူး၊ တလဲသီးမ်ား ႏွင့္ သံပုရာရည္ေရာထည့္ျပီး ေရတစ္ဇြန္းပါထပ္ေလာင္းထည့္လိုက္ပါ။ ဇြန္းနဲ႔အသာအယာေမြႊေပးျပီးတာနဲ႔ ၾကိတ္ပစ္လုိက္ပါ။...

တကယ္လြယ္ျပီးေတာ့ တကယ္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ အသံုးျပဳျပီးခ်ိန္မွာ မ်က္နွာတြင္ သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေငြေၾကး အကုန္အက်သက္သာျပီး အသံုးျပဳရတာလည္း လြယ္ကူပါတယ္။ အသံုးျပဳပံုကေတာ့ (၁) သန္႔စင္ေသာ ခြက္တစ္ခုကို ယူလိုက္ပါ။ (၂) ထိုခြက္ထဲသို႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္လိုက္ပါ။ (၃) သၾကားလက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကိုလည္း ထည့္လိုက္ပါ။ (၃) သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ ညစ္ထည့္ျပီး ေမႊလိုက္ပါ။ သာကူၾကိဳ ပံုစံမ်ိဳးျဖစ္သြားတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ ထို႔ေနာက္ လက္ေပၚကို အရင္ဦးဆံုး သုတ္လိမ္းကာ စမ္းသပ္နိုင္ပါတယ္။ တကယ္အသားျဖဴျပီး ထိေရာက္တယ္ဆိုမွာသာသင္၏ မ်က္နွာေပၚသို႔ လိမ္းလိုက္ပါ။ ရက္အနည္းငယ္လိမ္းရံုမွ်ျဖင့္ မ်က္နွာေပၚမွာ ရိွတဲ့ ဝက္ျခံ အဖုမ်ား အမာရြက္မ်ားနွင့္တစ္ျခားအရာမ်ားကို သိသာထင္ရွားစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြား ပါလိမ့္မယ္ေနာ္။ Credit : က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား #Unicode Version တကယ်လွယ်ပြီးတော့ တကယ်လည်း ကောင်းပါတယ်။ အသုံးပြုပြီးချိန်မှာ မျက်နှာတွင် သိသိသာသာ ဖြူဝင်းသွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ငွေကြေး အကုန်အကျသက်သာပြီး အသုံးပြုရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။ အသုံးပြုပုံကတော့ (၁) သန့်စင်သော ခွက်တစ်ခုကို ယူလိုက်ပါ။ (၂) ထိုခွ...

တစ္ကိုယ္လုံး ႀကိဳက္ရာသုံးႏိုင္ပါတယ္ ဗက္ဆလင္း (Vaseline) အလွဆီကို လူတိုင္းသိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒီအလွဆီကို အသားအေရအတြက္ မ်ိဳးစုံ သုံးလို႔ရတာကို သိၾကမွာပါ။ အလွအပေရးရာအတြက္ေကာ ဘယ္လိုသုံးလို႔ ရလဲ ၾကည့္ၾကည့္ရေအာင္။ မ်က္ေတာင္ေတြ ပိုထူၿပီး ျမန္ျမန္ရွည္လာေစဖို႔ ဗက္ဆလင္း အဆီကို မာစကာရာအတံေလးနဲ႔ သုတ္ၿပီး မ်က္ေတာင္ေတြေပၚကို သုတ္သုတ္ေပးပါ။ တစ္လေလာက္ၾကာတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ေတြ ေကာ့ၿပီး ရွည္လာတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ေျခဖဝါးႏုႏု ေျခဖဝါးေလးေတြ ေျခဖေနာင့္ေလးေတြ ေဖာ့ဖေယာင္းလို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံ့ေနေစဖို႔ဆိုရင္ ညမအိပ္ခင္ ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေတြကို ဗက္ဆလင္းအဆီကို သုတ္လိမ္းၿပီး ေျခစြပ္ေလးဝတ္အိပ္လိုက္ပါ။ မနက္က်ရင္ သင့္ေျခဖဝါးေလးေတြ ေခ်ာမြတ္ေနတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ ခရင္မ္ပါးနီ ဗက္ဆလင္းနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းနီနဲ႔ ေရာလိုက္ရင္ ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္နဲ႔ ဆင္တူအေရာင္ လိမ္းလို႔ရတဲ့ ခရင္မ္ပါးနီေလးရမွာပါေနာ္။ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူး တံေတာင္ဆစ္လို ေနရာမ်ိဳးေတြ၊ ဒူးေနရာေတြမွာ ဗက္ဆလင္းကို ေန႔တိုင္းလိမ္းေပးရင္ အရာထင္ၿပီး မဲေနတာမ်ိဳးေတြ၊ ကြက္ေနတာမ်ိဳးေတြ၊ ေနာက္ၿပီး အသားအေရၾကမ္းတမ္းေနတာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး မာစကာရာ၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ အိုင္းလိုင္နာန...

 ေမာ္စကိုၿမိဳ႕က အသက္ ၃၂ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ ရင္သားတင္းရင္းေစရန္ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ၿပီး ခြဲစိတ္ကုတင္ေပၚက မဆင္းနိုင္ေသးမီမွာပဲ ေသဆုံးခဲ့ပါတယ္။ ေဆးခန္းက ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ကြယ္လြန္တယ္လို႔ အေၾကာင္းျပခဲ့ေပမယ့္ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြကေတာ့ ဒီအေၾကာင္းျပခ်က္အေပၚ အယုံအၾကည္မရွိပဲ တရားစြဲဆိုလိုက္ပါတယ္။ Ekaterina Kiseleva ဆိုသူ အမ်ိဳးသမီးဟာ ကေလးႏွစ္ေယာက္မိခင္ျဖစ္ၿပီး ေမာ္စကိုၿမိဳ႕က အလွအပခြဲစိတ္ျပဳျပင္ဆရာဝန္ Grigory Perekrestov ရဲ့ ေဆးခန္းမွာ ရင္သား သြားေရာက္ျပဳျပင္ခဲ့ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မွု မစမီမွာ ဆရာဝန္ Perekrestov က အမ်ိဳးသမီးလူနာရဲ့ အေပၚတစ္ပိုင္း ဘာမွမဝတ္ထားတဲ့ ဆယ္လ္ဖီ ဓါတ္ပုံကို Before အေနနဲ႔ ရိုက္ထားခဲ့ပါေသးတယ္။ ေသးဆုံးသူအမ်ိဳးသမီးရဲ့ မိခင္က ဒါဟာ ျဖစ္ကတတ္ဆန္း လုပ္လို႔ သူ႔သမီးေသဆုံးရတယ္လို႔ ေျပာဆိုလိုက္ၿပီးတဲ့ေနာက္ တာဝန္ရွိသူေတြက ဒီအမွုနဲ႔ပက္သက္ၿပီး စုံစမ္းစစ္ေဆးမွုေတြ စတင္ေနပါၿပီ။ “ကၽြန္မတို႔ရဲ့ မေက်နပ္ေၾကာင္းေရးထားတာေတြ အားလုံးဖ်က္ပစ္ခံရတယ္၊ ဖုန္းေခၚတယ္ မကိုင္ဘူး။ ကၽြန္မတို႔မွာ ေမၽွာ္လင့္ခ်က္မဲ့တဲ့ အေျခေန စိုက္ေနပါၿပီ” “ကၽြန္မတို႔ အသတ္ခံလိုက္ရသလိုပဲ ဘဝကဆုံးသြားၿပီ၊ မိသားစုတစ္ခုလုံးကို အျမစ္ကေ...

မမပပဝင္းခင္က ဟိုးအရင္ကတည္းက အခုခ်ိန္ထိ ဒီမ်က္ႏွာေလးပဲ ႏုပ်ိဳလွပေနဆဲပဲ....  ရိုးရိုးယဥ္ယဥ္ေလးဝတ္ထားေပမယ္႔ ဘယ္ေတာ႔မွ မရိုးတဲ႔ မမရဲ႕ ပံုလွလွေလးေတြကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ရပါတယ္ေနာ္....။             Credit: Duwun Unicode Version# မမပပဝင်းခင်က ဟိုးအရင်ကတည်းက အခုချိန်ထိ ဒီမျက်နှာလေးပဲ နုပျိုလှပနေဆဲပဲ....  ရိုးရိုးယဉ်ယဉ်လေးဝတ်ထားပေမယ့် ဘယ်တော့မှ မရိုးတဲ့ မမရဲ့ ပုံလှလှလေးတွေကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ရပါတယ်နော်....။          Credit: Duwun